La stanchezza si fa sentire spesso? O troppo spesso? Metis ti consiglia i migliori integratori alimentari naturali per combattere stanchezza fisica e mentale.
Lo stress è causa principale della nostra stanchezza fisica e mentale
Prima di approfondire gli integratori alimentari naturali per combattere spossatezza fisica e psichica è necessario capire da dove arriva e da cosa è generato il deficit di energie.
Come tutti sappiamo e purtroppo sperimentiamo quotidianamente, il grande male della nostra epoca è lo stress. Alimentato dai ritmi frenetici, dai turni lavorativi, lo stress mina il nostro benessere e peggiora la qualità della nostra vita. Purtroppo, anche nei pochi momenti di relax il nostro organismo tende a combattere il nemico invisibile con meccanismi compensatori che dapprima sono sufficienti, ma che con piccole variazioni dell’ambiente esterno, periodi d’ansia, affaticamento fisico, malanni stagionali si rivelano inefficaci.
Per non parlare dell’aggravamento della situazione dovuto alla pandemia.
Combattere lo stress
Anche il miglior integratore alimentare naturale per la stanchezza fisica o mentale va sicuramente affiancato ad uno stile di vita sano: il meno stressante possibile. Evitare eccessive preoccupazioni per cose non utili, trovare il tempo per tutto, ma soprattutto per sé stessi sono la chiave per il successo.
L’igiene del sonno ha un ruolo fondamentale, come ad esempio diminuire le attività prima di dormire, ridurre l’intensità luminosa, leggersi un bel libro e allontanarsi dai dispositivi elettronici, assumere integratori naturali che favoriscono la funzionalità del sonno contenenti melatonina.
Assumere degli integratori naturali è un modo tanto semplice quanto efficace per ridurre i livelli di stress nel nostro organismo e preparare il nostro corpo a superare la stanchezza.
I migliori ricostituenti naturali per recuperare le energie perse
I migliori ricostituenti naturali per recuperare le energie perse
Metis ti suggerisce i migliori integratori alimentari naturali
- La pappa reale è il prodotto per eccellenza dalle lavoratrici instancabili per eccellenza: le api. La pappa reale è il cibo esclusivo dell’ape regina per tutta la sua vita che dura ben 5 anni (le operaie vivono solo qualche mese!).
- Anche il secondo integratore naturale per la stanchezza arriva dalle api: stiamo parlando del polline. La raccolta del polline avviene prelevando parte del bottino dalle api bottinatrici di ritorno nell’alveare. Il polline ha un elevatissimo contenuto proteico e vitaminico in grado di aiutarci a superare i momenti di sfiancamento.
- Come i primi due, anche il miele, sempre prodotto dalle api, è un alimento facilmente digeribile perché contiene zuccheri semplici, Sali minerali, enzimi e molte vitamine.
- Integratori alimentari naturali a base di probiotici e paraprobiotici sono consigliatissimi perché contenendo batteri utili al nostro intestino aiutano ad assorbire il massimo delle sostanze e delle energie che introduciamo con la dieta
- La Taurina è un potente antiossidante, come la vitamina C, in grado di stimolare la funzionalità muscolare
- L’Acerola è una vera e propria miniera di vitamina C che ha azione benefica per il nostro sistema immunitario e ci aiuta a preparare il nostro organismo a superare i malanni stagionali.
Scrivici il tuo integratore alimentare naturale contro stanchezza e spossatezza preferito. In cosa ti aiuta? Pensi che lo stress sia eccessivo nella tua vita? Raccontaci tutto nel form dedicato.